Vattengympa

Häng med på ett pass med effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Vattengympa är en av de bästa träningsformerna om du frågar oss! Och det bästa är att alla kan vara med. Välkommen!

När är det gympapass?

Vi har vattengympapass tisdagar hela hösten klocka 18.30. Det är drop-in som gäller, så det behövs ingen föranmälan.

Under helger, skollov och liknande kan det vara andra tider som gäller (se under simhallens öppettider).

Terminstider för grupperna

För grupperna som är igång just nu ser avslutning och uppstart av terminerna, inför och efter julhelgerna, ut enligt följande:

• Gruppen som har pass klockan 18.30. Startar vecka 36

Gympa i vatten passar alla

Vattengymnastik gillas av många eftersom det är en träningsform som passar alla oavsett konditionsnivå. Det är effektivt och skonsamt och vattnets egenskaper gör det lättare för dig med fysiska begränsingar att utföra vissa övningar. Träning i vatten på våra pass ger fina resultat på såväl kondition och smidighet som styrka och förbränning.

Under ett träningspass används redskap som till exempel hantlar, gummiband, frisbee och "snabel". Du utför övningarna med din kropp som motstånd och helt efter din egen förmåga.