Vattengympa
Häng med på ett pass med effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Vattengympa är en av de bästa träningsformerna om du frågar oss! Och det bästa är att alla kan vara med. Välkommen!
Aktuell information
Bjärnums simhall håller stängt
På grund av en mindre renovering håller Bjärnum simhall stängt från och med 19 september till och med 1 oktober. Öppnar 2:e oktober enbart för motionssimning kl:06.30-11.00. Herr- och dambastu samt bubbelpool är avstängda.
Då har vi gympapass
Fredag den 13/10 klockan 10.00 kör vi igång höstens vattengympa. Det är drop-in som gäller så du behöver inte föranmäla dig. Under helger, skollov och liknande kan det vara andra tider.
Se simhallens öppettider för tider under lov och helger
Gympa i vatten passar alla
Vattengymnastik gillas av många eftersom det är en träningsform som passar alla oavsett konditionsnivå. Det är effektivt och skonsamt och vattnets egenskaper gör det lättare för dig med fysiska begränsingar att utföra vissa övningar. Träning i vatten på våra pass ger fina resultat på såväl kondition och smidighet som styrka och förbränning.
Under ett träningspass används redskap som till exempel hantlar, gummiband, frisbee och "snabel". Du utför övningarna med din kropp som motstånd och helt efter din egen förmåga.
Hjälpte informationen på denna sidan dig?
Skriv ut