Vattengympa

Häng med på ett pass med effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Vattengympa är en av de bästa träningsformerna om du frågar oss! Och det bästa är att alla kan vara med. Välkommen!

Då har vi gympapass

Fredag den 13/10 klockan 10.00 kör vi igång höstens vattengympa. Det är drop-in som gäller så du behöver inte föranmäla dig. Under helger, skollov och liknande kan det vara andra tider.

Sista gången på vattengympan är 15/12.

Se simhallens öppettider för tider under lov och helger

Gympa i vatten passar alla

Vattengymnastik gillas av många eftersom det är en träningsform som passar alla oavsett konditionsnivå. Det är effektivt och skonsamt och vattnets egenskaper gör det lättare för dig med fysiska begränsingar att utföra vissa övningar. Träning i vatten på våra pass ger fina resultat på såväl kondition och smidighet som styrka och förbränning.

Under ett träningspass används redskap som till exempel hantlar, gummiband, frisbee och "snabel". Du utför övningarna med din kropp som motstånd och helt efter din egen förmåga.