Hembesök av sjuksköterska

Du som inte har stöd och hjälp från hemtjänsten eller hemsjukvården får erbjudande om ett hembesök samma år som du fyller 81 år.

Hembesök av distriktsjuksköterska

Syftet med besöket är att du ska kunna få råd och stöd om hur du kan bibehålla din hälsa och självständighet, samt förebygga olyckor. Du kan också få information om vilket stöd och hjälp som finns att få från kommunen. Hembesöket är gratis och helt frivilligt.

Vid besöket pratar vi om det som är viktigt för dig. Det kan till exempel handla om:

• ifall du känner dig trygg i ditt hem
• din hälsa, kost och motion
• hur du undviker risker i hemmet, till exempel att falla
• brandrisk – en risk som kan uppstå vid till exempel torrkokning på spisen eller om kaffekokaren överhettas. Vi pratar också om hur viktigt det är att ha en brandvarnare.
  

Möjlighet att kolla blodtryck och EKG

Vi besöket får du också möjlighet att kontrollera ditt blodtryck, din puls och ditt så kallade tum-EKG. Resultatet av ditt tum-EKG skickas till hjärtmottagningen på sjukhuset i Hässleholm för avläsning och de hör av sig till dig så att du får veta resultatet. Genom kontrollen kan de se om du har rubbningar i hjärtrytmen, vilket kan leda till stroke om det inte upptäcks och behandlas.

Minska risken att falla

Varje år faller cirka 67 00 personer så illa att de måste uppsöka sjukvården. Som tur är går det att minska risken för fallolyckor. Att äta näringsrikt, träna din balans och styrka i kroppen, samt att ha koll på vilka biverkningar som dina olika mediciner kan ge, är några exempel på hur du kan minska risken att falla.

Bra vanor för att undvika att falla:

• Träna balans och styrka regelbundet
• Ha en fysisk aktivitet varje dag
• Ät ordentligt
• Drick vatten
• Ha koll på om dina mediciner har några biverkningar
• Ta hand om dina fötter
• Kontrollera din syn och hörsel regelbundet
• Kontakta din vårdcentral om du är orolig.

Gör din hemmiljö säkrare:

• Du kan minska risken för att ramla på dina mattor genom att ha en antihalkmatta under mattorna.
  
• Undvik att ha lösa sladdar framme som du kan snubbla på.
• Ha alltid mobiltelefonen med dig.
• Se över dina trösklar – höga trösklar kan tas bort för att du inte ska snubbla på dem.
  
• Säkra badrummet genom att till exempel installera dusch i stället för badkar eller genom att använda halkskydd i badkaret och/eller duschen. Du kan också få stödhandtag monterade i bad och/eller dusch, samt vid toalett.
  
• Ha gärna en pall eller en stol i hallen som du kan sitta på när du tar på och av dig ytterkläderna.