Hässleholms kommun

Omsorg och stöd

Kurs för anhöriga: Konsten att leva i tillit

Under våren kan du som stöttar någon i din närhet gå den omtyckta kursen "Konsten att leva i tillit". Kursen anordnas nu för sjätte gången i samverkan mellan Hässleholms och Eslövs kommun. Kursen är en vägledning för dig som längtar efter att få ett lugnare och mer balanserat förhållningssätt till dina tankar och känslor.

Kursens innehåll

Kursen är en vägledning för dig som längtar efter att få ett lugnare och mer balanserat förhållningssätt till dina tankar och känslor. Du får möjlighet att förstå vad som händer i din kropp och hjärna när tankarna spinner loss och hur du med olika verktyg kan lugna kroppen och skapa större trygghet i ditt inre.

Under kursen tittar vi även på hur du i din anhörigsituation kan öva dig i att vara självsnäll för att orka både stötta och sätta sunda gränser.

När?

Torsdagar 19.00-20.15, 6 mars till och med 24 april 2025.

Hur?

Via webbinarium - du kan delta via dator, telefon eller platta. Du ser och hör Maria och du kan chatta med henne och de andra deltagarna, men du syns inte själv i bild.

Vad ingår?

Åtta föreläsningar, digitala kompendium och övningar.

Kostnad?

Kostnadsfritt. Begränsat antal platser.

Kursledare?

Maria Helander är beteendevetare, samtalsterapeut och författare. Maria har skrivit fem böcker, är krönikör i olika hälsomagasin och anlitad expert i SVT och TV3.

Anmälan

Du som vill delta anmäler dig senast den 25 februari till: anhorigstod@hassleholm.se eller genom att ringa 0451-26 87 37 eller 0451-26 87 36.

Hjälpte informationen på denna sidan dig?

Hjälpte informationen på den här sidan dig?
Dina svar och synpunkter hanteras anonymt.

Uppdaterad: